Hogyan tedd rendbe az életedet? Part V. Sport

A " Hogyan tedd rendbe az életed" sorozat egyik (talán befejező) részeként még megemlítendő egy fontos elem: a sport. Sokkal hamarabb szerettem volna írni erről, de annyi minden van mostanában és elmaradtam kicsit a bloggal. Sok mesélnivalóm van, és most van egy kis időm pótolni.

Szeptember 4-én el kezdtem futni. Már sokszor volt, hogy újrakezdtem sportokat, edzéseket, de valamiért mindig abbamaradt, nem voltam elég kitartó, most viszont ez változott. Lassan három hónapja futok rendszeresen, sokat fejlődtem és tele vagyok sikerélményekkel. Van motiváló erő és van motiváló ember is :)

Akkor lássuk a történetemet:

Egy felvetődött ötlet hatására el kezdtem futni. Gábor megkérdezte, nem lenne-e kedvem különböző futóversenyekhez és rájöttem, hogy azokhoz edzeni is kellene. Így el kezdtünk edzeni, szép fokozatosan. Legelőször még otthon futottam, sima sportcipőben. Első futàs alkalmàval pàr méter.híjàn 2 km-t tettem meg, nagyon szenvedős volt. Rà màsnap is elmentem, az màr jobban sikerült, egy kicsivel többet is tudtam megtenni, jobb idővel, majd hétvégén a Margitszigeten futottunk 3,5 km-t, utàna pedig a szigeten kisvonatoztunk:-)

Sajnos nem túl jó az applikàció, amit hasznàlok, mert van, hogy nem mér, elveszti a jelet, így nincsenek teljesen, pontos adataim erről a néhàny futàsról.

Folyt.köv.;-) 

Történések állás terén

Álláskeresés: nem egyszerű. Egyszer már azt hittem, találtam valamit, aztán kiderült,  hogy ilyen kissé lehúzós munka, nem ügynöki, de hát nem áll távol tőle. Egy napig csináltam, köszi, de nem.

Aztán behívtak egy másik állásinterjúra (pénteken, hogy menjek be hétfőn). Elmentem, elég furcsa volt az interjúztató intézményvezető. Kicsit szerintem idegesítő és gáz, hogy először nem a szakmai tapasztalatomra, egyetemre, ilyesmire kíváncsiak, hanem megkérdezték, hogy én kivel élek otthon??? Ez most tényleg ilyen fontos a munka szempontjából? Amúgy semmi közük sem lenne hozzá. Aztán arról beszéltek, hogyan tudnák ők a bérletet finanszírozni. Erre mondták, hogy a távolsági bérletnek a 80%-át tudják, de a pestit nem. Szóval ha Pesten laknék, akkor nem finanszíroznák a bérletemet, ami olcsóbb lenne nekik, mint a távolsági bérletem>> nem logikus: pesti bérlet 9500( ha természetes személy vagyok, de 10500-távolsági ugyanenyi Ft, szóval nem értem a logikát....) Aztán belekeverték az állásinterjúba a politikát, meg mindenféle megjegyzéseket tettek rá, meg miért válasszanak engem, mondjak jó és rossz tulajdonságokat magamról. Mivel az államvizsga másnapján küldtem el a pályázatom és nyilván nem volt még a kezemben a diplomám, megkérdezték, miért azt tüntettem fel, hogy a dokumentumot még nem kaptam kézhez, nincsen nyelvvizsgám? Talán el kellett volna jobban is olvasni azt az önéletrajzot. Mindenesetre örültem, hogy elszabadultam.

Másik: Lillát felvették Piliscsabára a Nagyboldogasszony házba. Ennek örülünk és innen is gratula! :) Ami vicces, hogy én is beadtam hamar, és helyi vagyok, de nekem vissza se jeleztek. Na mindegy, mindenesetre fura volt, szerintem elkeverhették a pályázatot.

Most úgy néz ki, lesz valami, ha tudok részleteket, akkor írok :)

Rólam egy kicsit....

Bejegyzéseim elmaradásának az oka, hogy államvizsgáztam, tanultam és el kezdtem állást keresni. 

Az államvizsgám sikerült, ötöst kaptam. Az írásbeli gyerekjáték volt, a gyakorlati sem volt annyira megterhelő, annyira nem is izgultam. A szóbelinél izgultam, mert az utolsó időpontra kerültem, de végül jó tételeket húztam. Klinikumból az epekövesség, epeutak megbetegedései, diétája. Menedzsmentből már nem volt olyan jó a tételem, a mosogatást húztam. A legjobb a tétel címben "a fejlesztés irányai"...öcsém...

Szóval kimentem, elmondtam, annyira nem is nyúztak sokáig. Még az elején megkérdezték, hogy én voltam-e Erasmuson. A klinikumos nő nagyon jófej volt, aranyos, állítólag jól is tanít, kár hogy annak idején nem ő tanított minket.

A védéssel sem volt semmi baj, bár jól elhúzódott, mert egyesek nem voltak képesek tartani az előírt öt percet. Eléggé hulla voltam a végére, de DIETETIKUS VAGYOK, SIKERÜLT! :-)

Utána pár napra el kezdtem az állás keresést is. Átdolgoztam az önéletrajzomat, kétféle változat is van, igényeltem erkölcsi bizonyítványt, az is megérkezett hamar. Eddig összesen tíz helyre küldtem be a pályázatomat. Tapasztalatok: az ügynökösködés megtalált, ezt ugye passzoltam, hihetetlen, hogy itt is és mindenhol eléri az embert. A második helyről azt írták, hogy nincs elegendő szakmai tapasztalatom, ezért nem tudnak beleilleszteni a programukba. Ahhoz képest a kiírásban fiatalokat kerestek, szóval ha a szó szorosan vett értelmében lévő "fiatalokra" gondoltak, akkor mégis mit várnak? :D 10 éves munkatapasztalatra? Na mindegy, nem akadtam ki, még csak péntek óta keresek állást. 

Hogyan tedd rendbe az életedet? Part IV.

Az egészség fontos. Nem alszol jól? Fáj a fejed? Sápadt a bőröd és karikás a szemed? Akkor valamin változtatni kell, de nézzük, hogy min. Ez is kell egy új, egészségesebb, jobb élethez.

1, Fogyassz elég folyadékot! 

Gyakran a rejtélyes fejfájások mögött olyan dolgok állnak, mint a nem megfelelő mennyiségű és minőségű folyadékfogyasztás. Aki egy kicsit érzékenyebb fejfájásra, vagy migrénes az jól tudja, hogy a nem megfelelő folyadékfogyasztás, a hiánya könnyen fejfájáshoz, dekoncentráltsághoz, fáradsághoz vezethet. Ehhez nem kell különösen érzékenynek lenni, ez teljesen normális reakció, viszont a napodat frankón tönkre tudja tenni. 

Tudod miért morcosak az emberek reggelente? Nem csak a korán kelés miatt. Ilyenkor az embernek folyadékhiánya van, kiszáradt a szája, torka. Ráadásul a vércukra alacsony. Ilyenkor inni kell és enni valamit, ami felébreszt minket, sokkal jobban leszünk tőle. 

Szóval fontos a rendszeres folyadékfogyasztás és nem szabad megvárnunk, amíg taplószáraz lesz a szájüregünk. 

Hidd el, miután iszol, sokkal jobban fogod magad érezni! Azonnal.

2, A táplálkozásról....

Tudom, most jönnek a közhelyek...De azért közhelyek, mert ezek a hétköznapokban elhangzanak és megállják helyüket. Tényleg fontos a sok zöldség és gyümölcs fogyasztás, mert ebben az elkoszosodott, szmogos, egészségtelen világunkban még ezek tudják biztosítani valamennyire vitaminszükségletünket. Emellett finomak is :)

Felejtsd el a müzliket, meg az ilyen hörcsöglecsókat. Abszolút nem jó semmire ez a sok gabonapehely. Tápanyag igazából alig van benne a sok szénhidráton és cukron kívül. Egyáltalán nem telít, csak energiához juttat (maximum), de elég hamar éhes leszel tőle. Ráadásul tuti nem a cukorszegény, natúr műzliket fogyasztanád, hanem a cukrosakat, meg műizéket, szóval....vagy ne fogyaszd, vagy inkább készítsd el házilag! Meg így legalább azt is tudod, hogy mi van benne.

Amúgy nem tudom, te hogy vagy vele, de én nagyon szeretem a finom husikat salátával. Ha jól csinálják, akkor nagyon finom tud lenni. Íme egy-kettő fotón, ami szerintem isteni, és fogyasztottam már:

Cserpes tejivóban a csirkés-sajtos saláta kapros öntettel, isteni volt, hmm :)

Ez is guszta, ugye? Bárány-és csirkehús nyárson, zöldségekkel. Németországban ettem (de a kisbari húst elcseréltem csirkére, barit nem eszünk )

Nos ezek után úgy gondolom, hogy ezek a salik is lehetnek finomak :) Imádom az ilyen étkeket. Mindig tudnék ilyet enni! :) Odavagyok a grillezett dolgokért, ki az, aki nem? :) Ha tudtok olyan helyeket, ahol ilyesmiket adnak, csak szóljatok, kipróbálnám őket! :)

Szóval lényegében ezek. Annyira nem preferálom a margarinokat, nem mintha a vajat kilószámra enném. De akkor már inkább vaj. Jobb, ha redukálod a sok fehérkenyeret, meg az olyan haszontalan szénhidrátokat, mint a péksütik, amelyek, zsírosak, cukrosak...de a fornetti a legrosszabb, szerintem. Sosem szoktam ott vásárolni, mert valahogy a szagától is émelyeg a gyomrom. Ha meg kakaóscsigát akarsz enni, inkább készítsd házilag, sokkal jobban jársz vele. :) Nem fogok itt az egészséges táplálkozásról oldalakat zengeni, mert felesleges. Ha szereted a halat, fogyaszd minél többször (tudom, tudom, higany, de hetente kétszer simán jó lenne fogyasztani, legalább egyszer nem ártana, és igen a halrudacska nem hal! :P )

Kávéról: a kávé akkor finom és hasznos, akkor használ, dob fel Téged, hogyha ritkán fogyasztod, alkalomszerűen. Ha mindennap iszod, elmegy a hatása. Én is ritkán iszom, épp ezért hat akkor, amikor kell. Nagyon jó fejfájásra, ébresztésre, de arra nem való, hogy valaki mindennap ébresztés, megszokás gyanánt igya, mert nem hat. A szervezet hozzászokik...szóval...? 

Kóla nagyon jó hányingerre, émelygésre és fejfájásra. Biztos a koffein az oka, a szénsav jó az émelygésre. De az sem arra, hogy naponta vödörszám igyuk. Amúgy én a kávékülönlegességeket szeretem, íme néhány fotó róluk és egy kis kávékritika.

Jeges kávé nagy adag tejszínhabbal, ezt "Probepreis"-ként ihattam, olcsóbb volt, ha jól emlékszem a fele, mint ha az eredeti áron fogyasztottam volna, kuponom volt hozzá :) Egyszer elment...

Én is tudok nagyon ritkán élni. Fahéjas  latte macchiato fánkkal Jéna-West vasútállomáson.
Ezt mind egyedül fogyasztottam el. 

Mint már említettem, terveztem, hogy írok kávékritikákat is, főleg mivel az én emésztőrendszerem érzékeny az ilyesmire. Ha már itt vagyok, ezt meg is teszem.  Nos ezektől semmi bajom nem volt, még a hasam sem ment, pisilni sem nagyon kellett tőlük, szóval ezek kivételek. 

Hogyan tedd rendbe az életedet? Part III. Barátok és egyéb állatfajok

Most posztok tömkelegét fogom ontani magamból. Nincs kedvem nagyon készülni az államvizsgára, a teszteket átnéztem, de a tesztes oldal is néha behal, viszont hasznosat is szeretnék csinálni, ezért úgy gondoltam, folytatom soraimat, úgyis olyan ritkán írok, persze szeretném sűríteni.

"Sorozatom" harmadik részében az emberi kapcsolatokról lesz szó, haverokról, barátokról. 

I. Menj fel a facebook-ra. Nézd át az ötvenezermillió "ismerősödet". Ott van Sanyi, meg Mari, akikkel a büdös életben nem beszéltél, osztálytársak voltatok talán hatodikban, semmi közös témátok sincs amúgy, mert ő mondjuk gépszerszámlakatos, te meg szakács vagy, ő Szegeden él, te meg Győrben, soha nem beszéltek és mindig felmegy az agyvized amikor a 70. Coelho idézetet posztolja ki egy nap. Szükséged van erre? Nem. Fogsz beszélni vele az elkövetkezendő 20-30-40 évben? Nem. Akkor töröld. Sokan azt a facebook törlést olyan halálosan komolyan veszik, és utána örihari, hasonlók, nem. Ez nem arról szól. Minek legyen ennyi ismerősöd, minek? Nézzünk egy kis statisztikát:  amikor ha mondjuk reálisan nézed és ez tényleg így van (szerintem) egy embernek a facebookon átlagosan van 300 ismerőse. Ebből szerintem maximum egy évben és nagyon maximum kb. 100 emberrel beszélsz összesen, de rosszabb esetben 50-nel. Ezek után az átlag akikkel mondjuk tényleg úgy tartod is szorosabban a kapcsolatot 30 fő, akikkel, meg hetente vagy akár napi szinten beszélsz max 10-15-20 fő. De inkább 15 fő. Most akkor miért is van Neked szükséged olyan másik 200 ismerősre, akikkel soha nem is kommunikálsz? Akik segítségedre nem lehetnek, annyira nem is bírtátok soha egymást? Töröld őket, válogass. Biztosan azt gondolod, hogy én egy lelketlen, szívtelen vagyok, de tényleg nem látom az ilyesminek értelmét. Én mindig szeretettem átlátni a helyzetet, tisztán, felmérni az emberi kapcsolataimat, ami nem azt jelenti, hogy nem szeretném az embereket, de én is tudom, te is tudod, hogy igazából nem kell facebook az igazi barátságok meg-és fenntartásához. 

II. Nézz szét az emberi kapcsolataidban!

Ugye vannak olyan emberek a környezetedben, akik csak akkor keresnek, ha valamire kellesz,jó vagy, segítség kell stb. De ha neked lenne jó akármi, vagy szükséged lenne egy beszélgetésre, tanácsra, vigasztalásra, ők nincsenek sehol. Hát nem érdekes? Vagy folyamatosan kihasználnak, hogy ez kell, az kell amaz kell, de azzal nem törődnek, hogy neked erre van-e időd/ nincs, hogy meg tudod-e oldani, de azért finoman követelik és bőven kapod a szemrehányásokat, ha valami nem sikerül vagy nem úgy. Kedves, nem? Ahelyett, hogy befogná, hogy te ezt vagy azt megteszed és megköszönné. Ismerős? Te is találkoztál már ilyen emberekkel ebben biztos vagyok. Esetleg rángatni akarnak ide-oda, szervezni helyetted az életedet, számonkérnek, holott semmi joguk nem lenne hozzá. Iktasd ki őket! Építsd le őket fokozatosan, ha észreveszik, hogy valami nem stimmel, akkor pedig mondd meg neki, mi volt a problémád! 

III. Légy türelmes az emberekkel. Nekem is van olyan, hogy nagyon visszaszólnék valakinek, főleg ha már negyvenszer kérdezi meg ugyanazt. Megpróbálok ilyenkor nagy levegőt véve nyugodtan válaszolni, szűk szavakban, mert tudom, hogy másként nem menne, vagy az illető olyan értetlen, hogy agyf*szt kapsz tőle. 

Hogyan tedd rendbe az életed? Part II. Tedd rendbe magad külsőleg!

Az első rész után most ideje, hogy megírjam a második részt. Sorry, hogy nem mindjárt másnap írtam, kicsit fáradt voltam, tanulgattam és nem volt erőm sem. De most igyekszem ezt a hiányosságomat pótolni. Közben készülök az államvizsgára is gőzerővel. Október 13-án lesz az írásbeli, lehet drukkolni! :)

Az első részben a fizikális rendrakásról beszéltem, hogy az mennyire fontos. Miután minden "szart" kiszórtál az életedből, mindent kiválogattál, elajándékoztál, ami nem kell, részben már könnyebbnek is fogod érezni magadat, elégedettebb leszel.

I.

Második lépésben nézz bele a tükörbe, döntsd el, mi nem jó magadon külsőleg. Rendetlen a hajad, a szemöldököd, lyukas a fogad, szőrös a lábad, tele van az arcod mitesszerekkel. Tegyél ellene! Vágasd le a hajad, vagy csinálj neki frizurát, szedd ki a szemöldököd, borotváld le a lábadat, menj el fogorvoshoz, tegyél pakolást az arcodra és tisztítsd rendesen naponta!

Mint az első részben is említettem, a ruháidat válogasd ki, és tényleg csak azokat tartsd meg, amiket szívesen hordasz, igazán szeretsz, amiben jól érzed magadat. Nem szeretnéd mutogatni magad, utálod a csípőfarmert és nem is áll jól neked? Nem szereted, ha kilátszik a melltartód pántja? Nem kell mindenkinek ujjatlan és köldökig dekoltált felsőket hordania, főleg, hogyha nem érzed jól magad benne, illetve nem is áll jól neked. A közhiedelemmel ellentétben pl.: a pasik sem szeretik, ha egy lánynak mindig ki van mindene és állandóan látni a "kőműves dekoltázst". Ha te pl.: az a csaj vagy, aki szereti a farmert, a pólót (T-shirt), szeretsz sportosan, kényelmesen öltözködni, öltözz úgy a hétköznapokban. Ez természetesen nem azt jelenti, hogy kinyúlt, hatszor nagyobb pólót, szakadt, kopott farmert kell hordanod, hanem hogy csinosan, de nem "kipakolósan" öltözködsz. 

Sajnos manapság sok lány nem szeret szoknyát hordani, amivel én nem értek egyet. A szoknya igenis csinos, elegáns, nőies. Én szeretem, nagyon, mert még a derekamat is jobban védi, mint a nadrág néha. Vannak bizonyos divatelemek, amelyeket viszont nem szeretek én sem. Amikor Valaki felvesz egy (hosszú) szoknyát és alávesz egy ilyen titokzoknit, titokharisnyát, aminek láadásul látszik a vége a vádlinál például, hát az baromi hülyén tud kinézni. Vagy a szandál zokni, igen :D

Ez a blog nemcsak nőknek szól (bocsi férfiak), de bizonyos dolgokat jobban tudok nőkön prezentálni (talán azért mert én is nő vagyok? ). 

II. Facebook és egyéb közösségi oldalak, e-mailek, számítógép, okostelefon stb.

Fogd facebookod, a twittered vagy akármidet, nézd át az adataidat, a képeidet, a bejegyzéseidet a kezdetekig az idővonaladon és törölj ki mindent, amiről úgy gondolod, jobb, ha nem marad ott, nincs értelme, úgyse nézed vissza, gáz vagy ciki. Állítsd be újra az adatvédelmi beállításokat, szortírozd a képeket. Jó kis estés program lesz, de hidd el megéri. Részben nosztalgiázol, részben pedig itt is egy takarítást végzel, amit néha hidd el, nem árt megtenned! Szortírozd az ismerődeidet! (Erről később még egy posztban fogok írni Neked!)

Nézd át az e-maileidet, tedd őket mappába, rendezetten, töröld ki, amelyekre már nincs szükséged. Fogd a számítógéped, nézd át a fájlaidat, a fotókat, a dokumentumokat, a mappáidat, a pendrive-ok és háttértárolók halmazát, törölj, rendezz, csoportosíts át, biztosíts helyet, szabadíts fel új bájtokat az új életed emlékeinek megőrzéséhez. Végezd el ugyanezt az okostelefonodon, tableten akármin. Ez az összes lépés azt segíti, hogy te mindig jobban és jobban érezd magad a bőrödben, fokozatosan nyerd vissza a rendet az életedben és a lelkedben.

Hogyan tedd rendbe az életedet? Part I.

Ha ezt a kérdést beírod a Gugliba, akkor csupa olyan általános igazságokat fogsz találni, amelyet már valószínű százmillió helyen olvastál. Te a tutit akartad, a titkos receptet, a "Norbi-titkot" :D De ezt nem fogod megtalálni, mert erre nincs ilyen titkos tanács. Ez olyan kb, mint a fogyókúrák sokasága. Te is hiszel egyfajta tuti csoda módszerben, más is, aztán ha végzünk egy metaanalízist ezekkel, akkor ugyanazokat a sajátságokat, dumákat fedezhetjük fel, csak más köntösben. 

Szóval szerintem mi a tuti recept??? Nem tudom, de vannak sejtéseim, persze ez azonos lesz nagyon sok "zsír-jó cikkel", de csak ezeket tudom ismételni, és szerintem ezek azok, amelyek segíthetnek első körben. Most folyamatosan, egymás utáni napokon, ahogy időm engedi megosztok egy-egy lépést, amely " szerintem ".  Ja és nem plagizálok!

1. Nézz körül az életedben, a környezetedben. Fizikálisan távolíts el mindent, ami felesleges, ami nem kell. Mindent, ami szemét, vagy amely "csak" megfojt. Ezt a pontot nem láttam nagyon cikkekben, ez "belőlem" jön, legalábbis én így kezdeném ezt az egészet, szerintem ez alap kell, hogy legyen. Nem olyan egyszerű lomtalanítanunk a "lelkünket", ezért kezdjük "kicsiben", lomtalanítsunk a környezetünkben. 

Ez mit jelent? Szerintem? 

• Fogd a lakásodat, házadat, bunkidat vagy a szobádat és kezdd el TAKARÍTANI! Nézd át mire van szükséged, mire nem. Szelektálj a ruháid között, kicsi, nagy, nem jó, elnyűtt, stb. Az "ez még jó lehet valamire" c. dolgot én is ismerem, ami azt jelenti, hogy három éve legalább a szekrényed hátsó részében van az adott ruhadarab és a büdös életben nem fogod felvenni. SZABADULJ MEG TŐLE! Másoknak jó lehet. Tedd zsákba, dobozba, szatyorba és vidd el egy ruháskonténerbe vagy a Vöröskereszthez vagy Szeretetszolgálathoz. Mások nagy hasznát veszik. De nálad ugyanúgy ott porosodna még három évig. 
• Tényleg szükséged van minden kütyüre, dísztárgyra vagy unod már azt, hogy a rendszeres takarítások során csak mint porfogók funkcionálnak? Tedd fel őket vaterára, teszveszre, apródra, hátha még egy kis pénzt is keresel vele vagy vidd el egy adományboltba. Itt találhatsz adományboltokat, persze még számos van az országban, ez az oldal gyűjtésképpen csak a legnépszerűbbeket tartalmazza.
  http://adomanyhalo.shp.hu/hpc/web.php?azonosito=adomanyhalo&oldalkod=adomanypont_bolthalozat_magyarorszagon_FXWv
• A plüsseidet, játékaidat, -ha még vannak- válogasd ki, ha nem akarod őket eltenni, vidd el egy gyermekkórházba vagy gyermekotthonba, biztosan örülni fognak neki.
• Ékszereket, bizsukat szintén selejtezd ki, mi az, amit használsz vagy nem használsz. Én is tudom magamról, hogy rengeteg ilyen csajos dolgom van, de őszintén én például a hétköznapokban szinte csak fülbevalót hordok, se kedvem, se energiám még a ruháimhoz plusz ékszert választani, passzintani és amúgyis csak néhány olyan van, amit hordok néha hétköznapokra és színházba, elegánsabb helyekre.....ha te is ilyen lennél, akkor Ménkűpocok, uccu neki! 
• Ugyanezeket megteheted a könyvekkel, cd-kel, papírokkal, stb. Amit lehet hasznosíts újra, vagy szelektív gyűjtőbe vigyél, mint pl a régi papírok! Törekedj mindig arra, hogy környezetkímélően, újrahasznosíthatóan, gazdaságosan végezd ezt a "megújulást", így ez plusz sikerélmény. 
• Ha minden megvan, összegyűjtöttél és elvittél, akkor vesd alá a szobát, lakást egy oltári nagy takarításnak, mosásnak és fertőtlenítésnek. Hidd el! Rend a lelke mindennek és te is sokkal jobban fogod érezni magad tőle!

HA BELEGONDOLSZ, EZZEL MÁSOKNAK IS SEGÍTHETSZ!!! SIKERÉLMÉNY ÉS LELKIPLUSZ, EZ IS EGY LÉPÉS EGY MÁS, ÚJ, JOBB ÉS ÉRTELMESEBB ÉLET FELÉ!

Nem hagytam abba, folytatjuk! ;)

Nem hagytam abba a blogírást, kedves olvasók, csak amíg Németországban voltam, addig a másik blogot szerkesztettük Lillával, miután pedig hazajöttünk rohamtempóban kellett megírnunk, befejeznünk a szakdolgozatunkat. Miután leadtuk jöhetett egy kis pihenés. Mégegyszer elnézést, ha valaki úgy gondolta, itt feladtam az írást vagy nem érdekelnek az olvasók, ez nem igaz, csak kicsit el voltam havazva, de most újult erővel folytatom, és újult témákkal is. Senki sem szeret unalmas lenni és azt sem akarnám, hogy a témákat unjátok.

Először is a Németországban szerzett személyes tapasztalataimat osztanám meg, mert ez a négy hónap igencsak tartogatott meglepetéseket számomra. Most nem a német sajátosságokról fogok mesélni, mert azokat már a http://jenaiut.blogspot.hu/ blogunkon olvashattátok, hanem hogy számomra mit jelentett Németország és én miben változtam. Előnyömre (szerintem). Persze ezek szubjektív dolgok, lehet, mások mást gondolnának erről.

Akkor lássuk: 

1. Ha fiziológiásan nézzük, akkor már az első héten pihentebbnek éreztem magam. Más környezet, más levegő, icipicivel azért más éghajlat. 4 hónap alatt egyetlen egyszer sem volt bedugulva az orrom. Az sem lehetett mellékes szempont, hogy csupán 10-15 percre laktam gyalog is az egyetemtől és volt időm teljesen kialudnom magam mindig, nem kellett fél hatkor felkelnem, hogy beérjek nyolcra vagy kilencre. Egy picit fogytam is :)
2. Egyedül voltam. A szónak annak az értelmében, hogy még sosem laktam külön úgy senkitől, hogy csak egyedül lettem volna. Így most saját szobám volt, saját kiskonyhával, saját elrendezéssel és mindennel együtt. Lehetett nyugalmam, elvonulhattam a világ elöl, senki nem zavart meg.
3. Megismertem más kultúrákat, más hozzáállást, életszemlélelet, amely csak jobb volt, mint a magyar mentalitás.
4. Változtam fejben. Megtanultam, hogy nem szabad annyit görcsölni, idegeskedni, agyalni a dolgokon, mert nem lesz tőle se jobb, s a megoldást a problémádra sem fogod hamarabb megtalálni, de a pulzusod, vérnyomásod garantáltan felmegy tőle hamar és elrontod vele a napodat, kedvedet, más kedvét stb. Megéri ez? Most komolyan. NEM! Aminek el kell jönnie, az el is fog, elkerülni, megúszni nem fogod tudni. 
5. Te is megérdemelsz dolgokat! Rájöttem, hogy nem vagyok rosszabb, kevesebb más embereknél. Én is megérdemlek dolgokat ( itt most nem tárgyi eszközökre gondolok), mint pl.: törődés, kímélet stb.
6. Ráébresztett, hogy bár eddig is próbáltam egészségtudatosabban élni, még jobban kell. Motivációt, erőt adott a továbblépéshez, a további teendőkhöz.

Ha valami még eszembe jut, akkor majd leírom.

Most szeretném kicsit magam mögött hagyni Németországot. Szép volt, jó volt, az életemnek és a múltamnak egy része. Tovább kell lépnem. 

"Szedd szét maga néha, rakd össze megint jól..!:-)"

http://www.youtube.com/watch?v=ErLsb1Jb6-8

Először hallgasd meg ezt!:-) A legújabb kedvencem az új lemezről,  természetesen Kowáékhoz illően találó szöveggel. Még csak ma találtam, de már most rongyosra hallgattam.
Hallgatásról jut eszembe, nem írtam ide vagy három hónapja lassan. Persze, aki olvassa a " jénás blogot", nagyrészt tudja, Erasmuson vagyok, Jénában, Németországban, tudja, hogy most mik történnek velünk (velem) és igazából ott mindent nyomon követhet. Most mégis úgy éreztem, nem ártana írni egy kicsit.

Nem, itt annyira nem élménybeszámolót akarok írni. Persze rengeteg minden, amit közölni akarok, az az Erasmusból vezethető le. Először is: HA VAN LEHETŐSÉGED, AKKOR MINDENKÉPPEN MENJ ERASMUSRA! KOMOLYAN!! Ami itt van, az élmények, minden, egyszerűen leírhatatlan... Rengeteg minden van itt Németországban, rengeteg új élmény, új élethelyzet. Országtól függetlenül, rengeteg új, nagyszerű, fantasztikus embert ismerhetsz meg. Más életek, más sorsok, más kultúra, más szokások, szabályok, és ezek nagyon érdekesek, kicsit kilépsz a hétköznapokból, azokból a hétköznapokból, amelyek otthon voltak. Otthon természetesnek vettél mindent, a környezetedet, az anyanyelvedet, az ottani dolgokat, itt viszont és akárhol, idegen országban egy kicsit alkalmazkodnod kell az adott országhoz, nemcsak nyelvileg.

Már a jénás blogon is kifejtettük, hogy itt az emberek mosolygósak, kedvesek. Nem gondoltam volna, de tényleg ragad, főleg jólesik, amikor boltban vagyok és vásárolok, csak azzal, hogy szép estét, napot, akármit kíván, mosolygósan őszintén az eladó, az ember jobban érzi magát. A hivatali ügyintézéssel kapcsolatban is csak pozitív élményem van, főleg, amikor múlt héten a Thoska-kártyám kaputt gegangen lett :-) Bementem a Thoska-irodába, már eleve tartottam, hogy gyökérnek néznek, de a hölgy nagyon kedves volt és elmondta, hogy mi baja a kártyámnak és legközelebb mit NE csináljak a kártyámmal, hogy ne blokkolja le magát. Mindezt nem kioktató formában, hanem normálisan. Ez is már egy jó élmény volt.

Amin nagyon csodálkoztam, hogy az egyetemen a tanárok emlékeznek a " zwei Erasmus-Studentinnen aus Ungarn" lányra :D Igen, a vizsgáink is szerveződnek szépen lassan.

A másik: a rengeteg különböző kultúra. Nekem most főként az arab kultúrát sikerült kicsit alaposabban tanulmányozni, megtapasztalni így élőben, mégis milyen, vagy hogy egy keleti kultúra mennyiben különbözik a nyugatitól, melyek az eltérő pontok.

Tehát: rengeteget lehet itt tanulni, és egymástól is. Az első kocsmatúrán (igen, sejtem, most azt gondolod, hogy mennyire bölcsek lehettünk és milyen magvas gondolatok születhettek, de tényleg így van) mondta valaki, hogy ha az ember eljön Erasmusra, teljesen megváltozik, más ember lesz, mintha ki lenne cserélve. Ez teljesen így van, és ehhez nem kell négy hónap, én már az első hónapban éreztem magamon a más környezetet, a más embereket, az új elemeket az életemben és még itt vagyok három hónapig :-)

Most pedig lefekszem, mert azt hiszem, egy kicsit sokáig maradtam fenn!:)

Egy újabb poszt

Tudom....tudom, régen írtam már ide. A hétköznapi nyomorúságokról mégsem akartam írni, de most talán már felemelkedtem belőle valamennyire...

Akik közelebbről ismernek, azok tudják, hogy most min vagyok túl...vagy nem, mert még ugye mindig érnek meglepetések és még hónapok elteltével is rákérdeznek egyesek, hogy " Mi van Veletek?". Semmi. Most már. Velünk semmi. Csak Velem, meg Vele, de már nincs "Mi". Talán nem is kéne részleteznem, de ebből érthető, hogy most egyedül vagyok...Egyedül, hogy Kowa szavaival éljek:

"Amiben egyedül vagy, egyedül, de sohasem magányooos!"

Pontosan, egyedül vagyok, de nem magányos. Nem érzem azt, hogy most megállt az élet, hogy most a Dunának megyek, és milyen szar. Persze, nem jó, nagyon nem. De tudom, hogy lesz ennél jobb. Napról napra jobb lesz és tényleg így van. Érezhetően jobb lett és jó is, én is jól/jobban vagyok.
Még akkor is, ha valakiknek úgy tűnik, engem ez nem viselt meg, nekem "nincs lelkem". Nem, tényleg nincs, egy rohadt robot vagyok, egy kiborg.....s jelentem, zöld a vérem és van egy chip is bennem.

Nem kezdtem el őrülten, erőltetetten és erőszakosan keresni Valakit....most a külföldi utam amúgy is "akadályoz" ebben, viszont ha "sors" úgy akarja, úgyis utamba sodorja azt a bizonyos Valakit...

Mostanában ez a dal volt az, amely öntudatlanul mosolyt csalt az arcomra, hallgassátok:

http://www.youtube.com/watch?v=_kxwURdTrz4